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Avec le temps, on le sait, la santé tend à se fragiliser : même si vous êtes encore dans la fleur de l’âge après vos 40 ans, divers changements physiques s’opèrent. C’est entre autres le cas de votre dentition, et c’est normal : après tant d’années de loyaux services, vos dents sont tantôt endommagées, tantôt fragilisées, même si vous en avez toujours pris soin.

Tout le monde sait que le brossage de dents est primordial pour conserver une bonne santé buccodentaire. Cependant, les normes ne sont pas connues de tous, d’autant plus qu’elles ont été amenées à changer après de récentes études. Combien de fois par jour doit-on réellement se brosser les dents ? Pendant combien de temps ?

La plaque dentaire et le tartre sont certainement des mots familiers pour vous : en fait, leur formation sur vos dents est normale, pour ne pas dire inévitable. Cependant, cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas y faire attention, bien au contraire : pour votre santé buccodentaire, il est primordial de retirer la plaque et le tartre pour éviter le développement d’autres affections dentaires.

Enfant, on vous a surement répété que les aliments sucrés favorisaient la carie. Adulte, il est possible que votre dentiste continue à vous nommer les aliments et habitudes à éliminer ou à modérer. Cependant, saviez-vous qu’il n’y a pas que des aliments mauvais pour les dents ? En effet, une alimentation saine et équilibrée peut vous aider à garder des dents en santé.

Durant le temps des fêtes, les aliments et boissons nocives pour les dents ont la cote : les collations et desserts sucrés, le chocolat, le vin, les épices et plusieurs autres peuvent entraîner certains dommages. Cela ne signifie pas qu’il faut les bannir : on peut consommer des bonbons, mais il faut prendre des précautions.

Est-ce une bonne idée de mâcher de la gomme si nous souffrons de reflux gastrique ?